【羽村市】地域のスポーツ拠点で心身をリフレッシュ！トレーニングルーム活用術

広報はむら（令和8年3月15日号）では、S＆Dスポーツアリーナ羽村のトレーニングルーム スタジオプログラム（4月～9月）が紹介されています。
ジムエリアには、ランニングマシンやエアロバイクといった有酸素運動マシンから、本格的なダンベルまで幅広い器具が揃っており、自分に合ったペースで汗を流すことができます。また、併設のスタジオでは、運動の強度に合わせて選べる多彩なプログラムが用意されています。
初心者の方でも安心して参加できる「ビギナーエアロビクス」や、ステップ台を使ったシェイプアップ運動、さらには心身を整える健康体操など、その日の気分や体調に合わせて選べるのが魅力です。
利用時間は午前9時から午後9時45分までと長く、お仕事帰りや家事の合間など、ライフスタイルに合わせて気軽に立ち寄ることができます。利用料金も一般の方は200円、中学生の方は90円（市外の方は300円・130円）と大変リーズナブルです。

「運動を始めたいけれど、何から手をつければいいか分からない」という方も、まずは2階のトレーニングルームへ足を運んでみませんか。
詳しいプログラムのスケジュールは、施設内の掲示や二次元コードからもご確認いただけます。

トレーニングルームのあるS&Dスポーツアリーナ羽村（羽村市スポーツセンター）はこちら↓